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对待激素依赖性皮炎的发生和治疗需要我们能够拥有良好的心态

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发表于 2013-2-4 14:05:00 |显示全部楼层
  在生活中,我们总会遇到不如意,心情总是会很低落。但时间还在流逝,这些事也总会成为过去,因此低落的情绪也应随之流逝,对于患了激素依赖性皮炎的朋友们呢,得了这个病大家的情绪肯定是大起大落,这样对治疗是非常有碍的。我们应该做到能够以良好的心态来对待激素性皮炎的发生。下面就与你分享几个摆脱突然低落情绪的小方法。
  一、运动 如果你身体并无受伤,可尝试进行有氧运动,当你的身体出汗,激发出体内的荷尔蒙,这会使你的情绪高涨,接着再冲个热水澡,效果相当不错。
  二、设立目标 当你遇一些事物时,不妨将我们的心中的目标写下来。这样做,会使大脑神经元产生兴趣的感觉,同时也会使大脑运转来思想设立的目标。
  三、宽容 在生活中有时,我们会无缘无故地伤心或难过。此时你应要保持一颗宽容之心,就可将这些无所谓的压力抛掉,从而使自己处于平静的状态。
  四、睡眠 充足优质的睡眠对于身心健康很有帮助。缺少睡眠的人更易患忧郁症。因此,每天都须保持高质量的充足睡眠。
  五、感恩 许多的时候,当我们抱怨时,总是会陷入无止无境的烦恼中。从当下开始,立即学会感恩,列出你出需要感谢的人或是事物。

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发表于 2013-2-4 15:20:01 |显示全部楼层
感恩 许多的时候,当我们抱怨时,总是会陷入无止无境的烦恼中。从当下开始,立即学会感恩,列出你出需要感谢的人或是事物。

说的很好,支持一下
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发表于 2013-2-17 16:38:44 |显示全部楼层
谢谢楼上的支持。
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